A NEKA erőnléti edzői és humánkineziológus munkatársai aktív szerepet játszanak a növendékek felkészítésében. A háttér mindenki számára érdekes lehet, ezért megkérdeztük Lattenstein Dániel humánkineziológust, mik a szakterület legújabb tendenciái.

„Napjainkban »a kevesebb néha több« filozófia érvényesül, tehát az a cél, hogy a legkevesebb erőbefektetéssel a legnagyobb hasznot érjük el a sportolóknál. Az akadémián is e szerint dolgozunk, és a korábban jellemző mennyiségi terhelés helyett a minőségi munkára fektetjük a hangsúlyt. Rendszeresen gyorsteszteket, méréseket végzünk, melyek alapján előírjuk a személyre szabott terhelést. Ezt követően az adatok ismeretében meghatározzuk, hogy a hét második felében visszavegyünk vagy fokozzuk az edzésmennyiséget. Az edzők számára készített gyors és pontos visszacsatolás is elengedhetetlen. Miután egyre inkább fizikális irányba mozdult el a kézilabdasport, az állóképesség mellett az erő és a robbanékonyság fejlesztése kiemelten fontos.”